【Q&A】毎日髪を洗っているのにフケが出るのはどうして？

とご相談を頂いたので

今回は『フケ』についてご説明します

 

フケ というと不潔なイメージをお持ちの方が多いと思いますが

毎日髪を洗っていてもフケは出てしまうものなのです

 

フケって一体なんなの？

そもそもフケの正体とは一体なんなのでしょうか？

 

 

人間の皮膚にはターンオーバー（新陳代謝）

という機能が備わっていて、

約1ヶ月のサイクルで新しい皮膚に生まれ変わります

 

このとき古くなって剥がれ落ちた角質がフケなのです

 

通常のターンオーバーで発生するフケは垢のように小さく

洗髪で取り除かれるため目立つことはありません。

 

フケが増える原因は？

フケには2つのタイプがあります。

タイプ別にフケが増えてしまう原因や特徴をみていきましょう

 

脂性フケ（ベトベトタイプ）

《特徴》

・白～やや黄色がかった白

・湿ってベトベトしている

・大きな塊となって落ちる

・頭皮や髪にはりつく

・湿度の高い梅雨～夏に多くなる

 

《主な原因》

・頭皮の皮脂の過剰な分泌

・洗髪が行き届いていない

・シャンプーのすすぎ不足

 

 

人にはそれぞれ洗い方のクセがあるので、

毎回同じところがきちんと洗えていなかったりします。

 

隅々まで洗うことを意識して

シャンプーを流すときも、指の腹を使い

地肌までお湯が行き渡るようにして

しっかり時間をかけて流しましょう。

 

 

乾性フケ（カサカサタイプ）

《特徴》

・白く細かい

・カサカサと乾燥している

・パラパラと落ちる

・空気が乾燥する寒い時期に多くなる

 

《主な原因》

・頭皮の乾燥（乾燥肌の人に多い）

・洗髪のしすぎ

 

洗浄力の強いシャンプーは皮脂が必要以上に

落とされてしまい、頭皮の乾燥に繋がります。

 

市販のシャンプーは洗浄力が強いものが多いので、

保湿力の高いシャンプーに変えてみましょう。

 

まとめ

タイプ別にフケが増えてしまう原因をご紹介しましたが

どちらのタイプにも共通している原因が

・ストレス

・不規則な食生活

・紫外線

・睡眠不足

・ホルモンバランスの乱れ     です

 

原因が分かったところで、次はどのような対策をすれば良いのかをご説明します

 

 

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