【Q&A】毎日髪を洗っているのにフケが出るのはどうして？

とご相談を頂いたので

今回は『フケ』についてご説明します

 

フケ というと不潔なイメージをお持ちの方が多いと思いますが

毎日髪を洗っていてもフケは出てしまうものなのです

 

フケって一体なんなの？

そもそもフケの正体とは一体なんなのでしょうか？

 

 

人間の皮膚にはターンオーバー（新陳代謝）

という機能が備わっていて、

約1ヶ月のサイクルで新しい皮膚に生まれ変わります

 

このとき古くなって剥がれ落ちた角質がフケなのです

 

通常のターンオーバーで発生するフケは垢のように小さく

洗髪で取り除かれるため目立つことはありません。

 

フケが増える原因は？

フケには2つのタイプがあります。

タイプ別にフケが増えてしまう原因や特徴をみていきましょう

 

脂性フケ（ベトベトタイプ）

《特徴》

・白～やや黄色がかった白

・湿ってベトベトしている

・大きな塊となって落ちる

・頭皮や髪にはりつく

・湿度の高い梅雨～夏に多くなる

 

《主な原因》

・頭皮の皮脂の過剰な分泌

・洗髪が行き届いていない

・シャンプーのすすぎ不足

 

 

人にはそれぞれ洗い方のクセがあるので、

毎回同じところがきちんと洗えていなかったりします。

 

隅々まで洗うことを意識して

シャンプーを流すときも、指の腹を使い

地肌までお湯が行き渡るようにして

しっかり時間をかけて流しましょう。

 

 

乾性フケ（カサカサタイプ）

《特徴》

・白く細かい

・カサカサと乾燥している

・パラパラと落ちる

・空気が乾燥する寒い時期に多くなる

 

《主な原因》

・頭皮の乾燥（乾燥肌の人に多い）

・洗髪のしすぎ

 

洗浄力の強いシャンプーは皮脂が必要以上に

落とされてしまい、頭皮の乾燥に繋がります。

 

市販のシャンプーは洗浄力が強いものが多いので、

保湿力の高いシャンプーに変えてみましょう。

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まとめ

タイプ別にフケが増えてしまう原因をご紹介しましたが

どちらのタイプにも共通している原因が

・ストレス

・不規則な食生活

・紫外線

・睡眠不足

・ホルモンバランスの乱れ     です

 

原因が分かったところで、次はどのような対策をすれば良いのかをご説明します

 

 

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