ヘッドスパって本当に効果あるの？知らなきゃ損するメリット＆種類を解説！part2

プロとセルフ、どっちがいい？ヘッドスパの種類と選び方

ヘッドスパに興味があるけど、「どの種類を選べばいいの？」と迷っていませんか？
実は、ヘッドスパには 炭酸・オイル・ドライなど、さまざまな種類 があるんです。

さらに、 美容院やヘッドスパ専門店で受けるもの と、 自宅でできるセルフケア の2つの選択肢もあります。

この記事では、それぞれのヘッドスパの特徴と どんな人におすすめなのか を詳しく解説していきます！

1. 炭酸ヘッドスパ：血行促進＆デトックス効果がすごい！

「頭皮の血行を良くしたい」「毛穴の汚れをしっかり落としたい」 そんな人におすすめなのが 炭酸ヘッドスパ です。炭酸ガスの力で、毛穴の奥に詰まった皮脂や老廃物を浮かせて取り除くことができるので、 頭皮のニオイやベタつきが気になる人 にもぴったり！

炭酸ヘッドスパの主な効果

✔ 血行促進 → 頭皮が温まり、毛根にしっかり栄養が届く

✔ 毛穴のクレンジング → 皮脂や老廃物をスッキリ除去

✔ リフレッシュ効果 → 頭がスッキリして、集中力がアップ

💡 こんな人におすすめ！

・髪のボリュームがなくなってきた

・頭皮のニオイや皮脂が気になる

・ヘッドスパの爽快感を味わいたい

2. オイルヘッドスパ：乾燥頭皮や髪のパサつきが気になる人向け

「頭皮が乾燥してフケが出やすい…」「髪のパサつきを何とかしたい！」という人には、 オイルヘッドスパ がおすすめ。

美容成分を含んだ アロマオイルやホホバオイル を使って、 頭皮と髪にうるおいを与えながらマッサージ していきます。

オイルヘッドスパの主な効果

✔ 頭皮の乾燥ケア → フケやかゆみの改善

✔ 髪の保湿＆ダメージ補修 → しっとりツヤツヤの髪へ

✔ リラックス効果 → アロマの香りで心も癒される

💡 こんな人におすすめ！

・頭皮が乾燥している

・髪のダメージが気になる

・香りに癒されながらヘッドスパを楽しみたい

3. ドライヘッドスパ：水を使わず、手軽に受けられる新感覚リラクゼーション

「ヘッドスパって水を使うものじゃないの？」と思う人も多いですが、実は 水を一切使わない「ドライヘッドスパ」 という施術もあります。

ドライヘッドスパは 頭のツボや筋肉を指圧でじっくりほぐしていく ので、 肩こり・眼精疲労・ストレス解消に特に効果的！

ドライヘッドスパの主な効果

✔ 深いリラックス効果 → ストレスを軽減し、睡眠の質が向上

✔ 頭のコリを解消 → 眼精疲労や肩こりを軽減

✔ 髪が濡れないから手軽に受けられる

💡 こんな人におすすめ！

・パソコンやスマホで目が疲れている

・肩こりや頭痛がつらい

・ヘッドスパ後に髪を洗うのが面倒

4. 美容院 vs ヘッドスパ専門店 vs セルフケア！どこで受けるのがベスト？

ヘッドスパを受けられる場所は 美容院・ヘッドスパ専門店・自宅（セルフケア） の3つ。

それぞれの特徴をまとめてみました。

美容院で受けるヘッドスパ

✅ メリット：カットやカラーと一緒に受けられる
❌ デメリット：本格的な施術を受けられる場所は少なめ

ヘッドスパ専門店

✅ メリット：プロの技術でしっかりリラックスできる
❌ デメリット：料金が高め（5,000円～10,000円程度）

自宅でセルフケア

✅ メリット：コスパが良い＆毎日できる
❌ デメリット：プロの施術ほどの効果は得られにくい

5. こんな人にはこのヘッドスパがおすすめ【診断チャート付き】

ヘッドスパを選ぶときは、 自分の悩みに合った種類を選ぶことが大切！
下の診断チャートで、あなたにぴったりのヘッドスパをチェックしてみましょう。

✅ 頭皮のニオイやベタつきが気になる → 炭酸ヘッドスパ

✅ 頭皮が乾燥してフケが出やすい → オイルヘッドスパ

✅ 肩こり・眼精疲労がひどい → ドライヘッドスパ

✅ サロンに通うのが面倒 → 自宅でセルフヘッドスパ

✅ とにかくリラックスしたい！ → ヘッドスパ専門店へGO！

まとめ：ヘッドスパは目的に合わせて選ぼう！

ヘッドスパには さまざまな種類 があり、 目的や悩みによって最適な方法が異なります。

どのヘッドスパがいいか迷ったら、今回紹介した特徴を参考に あなたに合った方法 を選んでみてくださいね！